教育孩子如何保护好自己的眼睛

俗话说:“眼睛是心灵的窗户。”如果没有明亮的眼睛，那美丽的心灵上也会被蒙上一层灰色的阴影。如果孩子的眼睛不好，那就会直接影响到他今后的升学、工作和生活。

　　眼科疾病 易形成的时期是幼儿到青春期，所以，作为家长，对于这一时期的孩子的眼睛保健应当多一点关注。为了保证孩子有良好的视力，防止近视，家长要注意以下几点:

　　1.给孩子买图书，要买印刷清晰，插图鲜明，字体大些的，使孩子阅读起来不感费劲。培养幼儿以正确的姿势看小人书、写字、绘图等。眼睛与书画的距离要在35厘米左右。

　　2.为避免眼睛疲劳，孩子看书的时间不要太长。每次约20分钟左右，休息几分钟，以减轻眼睛负担。所谓休息，就是暂时不看近处小东西，或到室外望望远处。如果连续看书的时间太长，不但影响视力，还会影响孩子的记忆力。

　　3.光线要充足，但也不要在太阳直射下看书写字。光线太强眼睛会受到刺激，太弱看不清，势必要离书或本子近些，这样时间久了就会造成眼轴发育过长，形成近视。

　　4.告诉孩子看书写字的姿势要正确。不要在走路坐车时看书，不要躺着看书。两眼同时看书，大脑皮层视中枢会发出相同的控制信号，同等地进行调节，如两眼与书的距离不相等，会使一只眼看得清，另一只眼看不清。时间久了，必然促进眼疲劳，出现视物模糊、头晕、眼酸，这样不仅易引起近视，也会造成学习成绩下降。

　　除了防止近视外，家长还应当观察一下孩子的眼睛，注意不要让孩子患上“斜视”。正常情况下，人的两眼向前或向其他方向转动时，视轴是平行的。一旦出现一眼向内、向外或向上、向下斜，视轴相互不平行的，就叫斜视。

　　斜视不仅影响容貌，更重要的是会导致弱视。一旦发现孩子出现斜视，应予以纠正，不能等长大了再说。

　　此外，应定期带孩子进行视力检查，如果发现孩子已经患上了眼科疾病，一定要及时治疗，更好带孩子到专业的眼科医院去检查，听取大夫的建议，积极配合大夫的治疗，必要时配戴合适的眼镜，切不可一拖再拖，错过了更佳的治疗期。